+7 999 832-41-19
+7 495 989-40-42

Зачем нужен шагомер?


Зачем нужен шагомер?

Забота о собственном здоровье — дело хорошее, и в последнее время многие стараются следить за собой, регулярно делая зарядку и придерживаясь грамотно подобранной диеты. Не секрет, однако, что в условиях большого города человек двигается совсем немного: большую часть времени он либо проводит в машине или общественном транспорте, либо в офисном кресле на работе.  Со временем это входит в привычку, и даже о коротких разминках занятой человек вспоминает не всегда.

Помочь проконтролировать физическую активность помогают специальные «умные» устройства — шагомеры. Выпускаются они и в форме браслетов, и с крепежами-клипсами, которые можно прицепить к сумке, карману или манжетам. Весят такие приборчики совсем немного, места тоже занимают мало —- не больше, чем средний mp3-плеер. Главная цель шагомеров — проконтролировать количество сделанных за день шагов, пройденных лестниц и общее пройденное расстояние в километрах. Некоторые (fitbit force, например) ещё и количество растраченных калорий высчитывают. Словом, для тех, кто решил немного сбросить вес, такая вещь окажется отличным помощником.

Отслеживать пройденное расстояние, конечно, можно и с помощью специальной программы на телефоне (благо, таких выпущено немало), однако она будет отслеживать именно количество пройденных километров, при этом активно подсаживая аккумулятор. Шагомеры fitbit flex  же нуждаются в подзарядке в среднем раз в три дня, подсчитывают реально пройденное количество шагов (то есть, если вы вдруг забыли выключить приборчик, садясь в автобус, по окончанию поездки не получите хоть и обнадёживающих, но смешных результатов).

На шагомере fitbit, помимо всего прочего, на дисплее ежедневно высвечивается цветочек, который растёт по мере того, как растёт активность пользователя. В результате отслеживать нагрузку очень легко: если цветочек совсем ещё маленький, вечером необходимо отправиться на прогулку или пробежку. Кроме того, все данные переносятся в специальный журнал в личном профиле на сайте изготовителя, где до начала работы с шагомером все равно придётся зарегистрироваться.

Для большей точности можно даже приобрести специальные весы той же фирмы, которые при каждом взвешивании будут передавать данные на компьютер. Однако вбить результаты можно и вручную, если вы имеете весы другой фирмы, поэтому острой необходимости в такой покупке нет.